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03-10
2022
节后饮食要清淡适当减少饮食量
节日期间，人们往往摄入过量肉食，容易造成消化不良、营养过剩、酸性偏高等问题。因此，节后恢复肠道健康，首先，减少饮食量。其次，食物以清淡为主。除此之外，还可吃一些...
03-02
2022
保护眼睛，少不了这些食物！
1、胡萝卜 维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜...
03-02
2022
给您介绍清热降火的汤
1、雪梨瘦肉汤 做法：将苹果、雪梨洗净后去核切块，瘦肉洗净后焯一下，锅内水煮开后，放入苹果、雪梨、瘦肉、无花果、南杏、北杏一起放入锅中煮开，适当调味即可。 功效...
02-28
2022
包饺子原来还有这么多讲究
●饺子馅得顺一个方向搅。馅料用清汤或葱姜水向着一个方向搅，搅到上劲，这样馅料成团不散。同时这样有利于葱姜水浸入馅料，使馅料松软。肉馅调好后有些松软，可放入冰箱稍...
02-28
2022
教您如何看舌苔调饮食
看舌应该包括舌体、舌质和舌苔。正常舌应是舌体柔软、活动自如、颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌就会相应地发生改变，舌苔也容易发生变化。 舌质淡白或薄白...
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