批发蔬菜配送：口腔溃疡的人日常饮食要注意什么

口腔溃疡这种疾病虽然不是一种严重的病症，但是由于此病会造成患者的口腔总是处于一种疼痛的状态，所以，患了口腔溃疡之后，大家需要及时治疗，但不少人都反映，口腔溃疡非常难治，在治疗期间总是反复发作。批发蔬菜配送教大家几个小妙招让你远离口腔溃疡。

注意保护口腔卫生

坚持早晚刷牙，保持口腔洁净。我们每天要做到刷牙，让口腔保持清洁程度时间比较久，尽量做到早晚都刷牙，因为每天早上起床后，口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌，虽然唾液也能杀菌，但是它们的作用毕竟很有限。晚上睡觉的时候我们也要刷牙，因为食物残留在口腔中也会造成细菌繁殖，晚上刷牙后最好不要再进食。而且我们的牙刷也要经常性地更换，一般保持在每三个月更换一次，因为我们每天使用的牙刷中也含有大量的细菌。

日常饮食

饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。为了防止口腔溃疡，首先从饮食上改变自己，我们平时在吃饭的时候也要尽量注意，多食用维生素B2含量高的食物，如黄豆，豆芽，豆腐，豆皮这些豆制品，少吃容易上火的食物，如桔子，瓜子，辣椒，含辣椒特别重的火锅，因为这些食物会刺激我们的口腔黏膜，造成我们的口腔黏膜抵抗能力的下降，特别容易感染细菌，造成我们口腔溃烂，如果维生素B2缺乏得不到有效的纠正，口腔的疾患就不容易治愈。当我们体内的维生素B2的含量恢复正常后，口腔溃疡，口角炎，口唇炎，舌炎自然就会恢复。 

多吃富含维生素新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜食物，有利于溃疡愈合。 忌食如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等辛辣、香燥、温热食物。戒烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

多喝开水，减少刺激。

多食像牡蛎、动物肝脏含锌食物，以促进创面愈合。

口腔溃疡小妙招

  蜂蜜疗法

  把口腔内清洁至无异物，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡表面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右后，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍即可。

  维生素C片疗法

  取出维生素C一片放在白纸中间，然后把纸对折，把玻璃杯平放在白纸上有维生素C药片的地方，来回滚动，把维生素C碾碎成粉末，越细越好，用棉签把维生素C的粉末涂抹在溃疡面上即可。

口腔溃疡如果不能治愈要怎么办

  向烟酒、烫食等坏习惯“开刀”

  最新统计资料表明，我国每年新发病的口腔颌面部肿瘤约有4.56万例。抵御口腔肿瘤需要向坏习惯“开刀”。

  戒烟酒：烟中含有的亚硝酸可以造成口腔粘膜的损伤，致使正常口腔细胞变性。而喝酒精量高的烈酒，也会使口腔粘膜表面的防御系统受到破坏，致使粘膜被立即烧灼。

  戒烫食：如果你对涮羊肉情有独钟，那么得留神了。食物吃得过烫，其实也留下了罹患口腔癌的隐患。烫食能使口腔粘膜充血，损伤粘膜造成溃疡，破坏了粘膜保护口腔的功能。

经常口腔溃疡的人十分了解这种痛苦，特别是在饮食的时候尤为明显，那叫一个痛不欲生。对于总是溃疡的小伙伴们，药物的效果没那么大，最好的还是通过饮食的方式来治疗。

　　1、藕
　　有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复；所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃口腔。

　　2、西红柿
　　具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

　　3、梨子
　　富含维生素B、多水分，适量多吃些能有效起到预防以及治疗各种上火症状的作用。不管你是患有口腔溃疡还是患有胃溃疡，在患病期间都应该多吃些能够促进溃疡面恢复的食物，梨子是最好的选择。

　　4、柿子
　　是我们生活中经常吃的食物，它含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、瓜氨酸、碘等物质，能够有效治疗口腔溃疡。柿子的招牌营养素十分丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子有优势。