香草鸡野米汤!

吃草药的好处

草药虽然体积小，但营养丰富。它们价格便宜，可以完全提升最普通食物的味道。草药可以新鲜或干燥使用，将它们添加到您的食谱中会提供更多风味，但不会增加钠、脂肪或糖的含量。（更不用说，它们的卡路里含量非常低！）像许多绿色蔬菜一样，由于它们的抗炎特性，它们甚至可以帮助预防不同的慢性疾病。 

智者

与大多数植物性食物一样，草药在大自然中大量生长。尤其是鼠尾草等野生药草，通常可以在您当地的大型公园或附近的森林中找到。虽然有些人使用干鼠尾草作为净化工具，在家中燃烧以清除负能量，但由于其独特的香气和泥土风味，许多秋季风味的菜肴都需要这种香草。它在许多节日餐中很常见，并增加了微苦和微甜的味道。鼠尾草含有多种营养素，从镁、锌和铜到维生素 A、C 和 E。这种强效草药还有助于降低血糖水平、支持记忆力和大脑健康，以及预防某些癌症。 

百里香

百里香是一种经典的草本植物，全年都可以食用。它有一种泥土味，几乎是柠檬味，非常适合搭配许多美味佳肴，尤其是今天的食谱中的鸡肉。这种药草几乎是所有汤和炖菜食谱中的主食，它的泥土味真的让菜肴鲜活起来。考虑到它有助于口腔健康、适当消化和呼吸系统问题，它也可以作为茶饮用。不仅如此，百里香还富含抗真菌和抗氧化特性，可以增强免疫系统。

草药在带出蔬菜中的天然风味方面做得很好。当您正在寻找一种在饮食中加入更多蔬菜的方法时，我们建议您使用一种也适合您生活方式的服务。在繁忙的现代世界中，很难抽出时间去杂货店或每周一次的农贸市场进行每周购物。在Farmbox Direct，我们确保您将新鲜杂货送到您的家中。选择适合您家庭的盒子尺寸和类型，以及您的订阅频率，无论是每周还是每两周一次，然后就大功告成了！果蔬盒送货上门。我们的农场到餐桌送货服务可确保您始终在家中享用新鲜农产品，以实现您的健康目标并尝试新的美味食谱。 

回到这个汤食谱！我最喜欢潜入汤中的成分之一是基于谷物的碳水化合物来源，例如大米。但不仅仅是任何大米，我喜欢选择野米，因为它营养丰富，提供身体蛋白质、纤维和钾，让身体保持最佳状态。他们说浆果越深，果汁越甜，而且米饭越黑，对您的健康就越好！选择野生稻米或黑米而不是传统的白米是继续享用大米的一种方式，但以一种更健康的方式。让它成为食品储藏室的必备品，随时可以放入汤中，与蔬菜一起食用，甚至添加到美味的沙拉中以使其更令人满意。

在我看来，汤是最舒适的食物之一。想一想，无论你是完全健康还是感冒，汤都是一种你知道味道很好、能让你饱足、让你由内而外保持温暖的食物。它很容易大批量制作并冷冻，这样您就可以在寒冷的冬季食用它。只需在平底锅中加热即可，您就可以开始使用了！一定要储备一些易于储存的特百惠，这将成为一顿丰盛、快速的午餐，可以随身携带并重新享用。