茶山蔬菜配送公司：孩子学习压力要多吃肉补充营养？

最近有些家长觉得，马上期末了，孩子学习压力那么大，是不是应该多吃点肉补补身体？

学生是一个特殊的群体，他们身体和大脑都处于发育的过程中，并且面临着不小的心理压力。

葡萄糖是我们大脑的主要能量来源，我们必须保证每天摄入充足的碳水化合物，以保障我们身体的能量需要。

肉类食品主要提供的是优质蛋白质。虽然优质蛋白质也是人体每天必需的，但是在没有足够碳水化合物的情况下过量摄入的话，蛋白质会被分解去产能。这样一来，容易造成蛋白质代谢不完全，使血液内积聚过多的代谢废物，大脑得不到充足的能量供应，使人产生恶心、疲劳的感觉，反而会降低学习效率。

茶山蔬菜配送公司觉得，过量摄入肉食对身体并没有更多的益处。学生更应该注重碳水化合物、优质蛋白质和脂肪的比例摄入，为身心健康提供保障。