秋天季节，广大女性朋友可不要错过这些水果,大朗蔬菜新鲜配送来问解答

　　春夏秋冬，水果都是必不可少的，由于秋冬时节天气冰冷，大家的体质也变弱了，所以买水果也变得考究了，多吃些补水润燥，还是热性的水果会比拟好，肠胃没担负。

 

　　秋天正是大歉收的时节，很多水果都陆续上市了，面对五花八门的水果，许多朋友都挑花了眼，不晓得买点什么吃好了，今天呢，大朗蔬菜新鲜配送就给大家分享一种值得大家多吃的水果。

 

　　秋天遇到这水果别手软，调经理痛，嫩肤气色好，女性朋友不可错过。这个水果就是桂圆，它还有名字叫做龙眼，此时的桂圆都是新颖的，雪白的果肉，鲜嫩香甜还多汁，口感滋味比荔枝还胜一筹呢。

 

　　别看桂圆小小的一个，它不只好吃，还有着很高的营养价值和食用价值，对补水润燥、美容养颜、调经理痛有着重要的意义，最合适女性朋友多吃了，不过一次性吃很多容易上火哦，特别是易上火体质的朋友要多多留意。

 

　　新颖的桂圆还是直接好吃，假如买得多了，也能够晒成干桂圆，这样还能拿来煮糖水喝，香味更浓稠呢。

 

桂圆红枣汤

 

 

　　准备适量的干桂圆，剥掉外壳，果肉备用，红枣用清水洗洁净备用，准备几个枸杞用清水洗洁净备用。

 

　　准备洁净的锅具，倒入适量的清水，大火加热烧开，然后倒入桂圆和红枣，再次烧开以后，继续熬煮十五分钟左右。

 

　　然后撒入适量的红糖，搅匀消融，然后撒入准备好的枸杞，继续熬煮5分钟左右，就能够关火盛出食用了。

       好了，关于桂圆的小知识今天就跟大家分享到这里 ，感谢您的观看！我们下期再见。